Bokszaktraining:
Je hoeft geen Mohammed Ali, Mike Tyson of Rocky te zijn om eens goed gek te doen op een bokszak.
Een uurtje frustraties en stress uitmeppen op de bokszak geeft al snel een voldaan gevoel.
Je verbrandt al tussen de 350 en de 750++ kcal. Het is bij uitstek een goede verbrander en een conditiebouwer.
Het is een full body workout die kick- en thaibokstechnieken combineerd met kracht- en conditieoefeningen zoals squats, push ups, sit ups, burpees, knieën heffen, climbers, ... en veel meer.
Het is een ideale aanvulling op jouw andere sportactiviteiten.
Je bouwt een fitter lichaam met meer uithouding, kracht, lenigheid en een beter oog-hand-beencoördinatie.
Let's boks
Doe GRATIS een proefles mee. Overtuig jezelf met deze leuke ervaring
